Yenişehir Belediyesi Menopoz Paneli ile Kadın Sağlığında Farkındalık Yarattı

Yenişehir Belediyesi menopoz paneli, kadın sağlığına dair farkındalığı artırmak ve menopoz sürecine ilişkin tabuları yıkmak amacıyla geniş katılımlı bir buluşmaya sahne oldu. Uzman isimlerin yer aldığı etkinlikte, menopozun sadece bir biyolojik süreç olmadığı, aynı zamanda psikolojik ve sosyal yönleriyle ele alınması gereken önemli bir yaşam evresi olduğu vurgulandı.

Yenişehir’de Menopozun Ruhsal ve Fizyolojik Boyutu Ele Alındı

Mersin Yenişehir Belediyesi, kadın odaklı sosyal projelerine bir yenisini daha ekleyerek dikkat çeken bir etkinliğe imza attı. Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü ile İyilik Çemberi Derneği iş birliğinde Atatürk Kültür Merkezi’nde düzenlenen “Menopoz; Kaostan Dengeye Yolculuk” panelinde, menopoz sürecinin bilinmeyen yönleri kapsamlı şekilde ele alındı.

Panele, Yenişehir Belediye Başkanı Abdullah Özyiğit’in eşi Eczacı Senem Özyiğit de katıldı. Etkinlikte menopozun bir son değil, doğru bilgi ve destekle sağlıklı bir yaşam dönemine dönüşebileceği ifade edildi.

“Kadınlar Birbirine Güç Vermeli”

Açılış konuşmasını yapan Eczacı Senem Özyiğit, menopozun kadınlar için yalnızca biyolojik bir değişim değil, aynı zamanda yeni bir başlangıç olduğunu belirtti. Özyiğit, “Bu süreci bilinçle karşılamak ve dayanışma içinde olmak büyük önem taşıyor. Kadınlar olarak hayatın her alanında varız ve birbirimize destek oldukça daha güçlü oluruz” ifadelerini kullandı.

Toplumsal sorunlara da dikkat çeken Özyiğit, ekonomik zorluklar, toplumsal baskılar ve kadına yönelik şiddet gibi konularda kadınların birlik içinde hareket etmesi gerektiğini vurguladı.

Menopoz: Kayıp Değil, Dönüşüm Süreci

Uzm. Psikolog Gülnihal Bilim, menopozun psikolojik boyutuna dikkat çekerek, bu sürecin kadınlar için bir “yeniden yapılanma” dönemi olduğunu ifade etti. Bilim, menopozun bilinçdışı düzeyde rol kaybı hissi yaratabileceğini ancak bunun aynı zamanda bireysel gelişim için önemli bir fırsat sunduğunu söyledi.

Menopoz döneminde yaşanan bazı fiziksel belirtilerin panik atak ile karıştırılabildiğini belirten Bilim, doğru bilgilendirmenin kadınların bu süreci daha sağlıklı yönetmesine yardımcı olduğunu vurguladı.

Uzman Hekimlerden Bilimsel Tavsiyeler

Panelin moderatörlüğünü Uzm. Ecz. Özge Güldali Dutlu üstlenirken, Op. Dr. Nihal Erdoğan, Op. Dr. Türkan Saymaz İlhan ve Op. Dr. Nesrin Ceylan Aydın menopoz sürecine ilişkin önemli bilgiler paylaştı.

Op. Dr. Nihal Erdoğan, menopozun genellikle 50 yaş civarında başladığını ancak son yıllarda bu yaşın daha erkene çekildiğini belirtti. Erdoğan, sağlıklı bir menopoz süreci için şu önerilerde bulundu:

• Kas kütlesini korumak için kilo başına yeterli protein tüketimi,
• D vitamini seviyelerinin dengede tutulması,
• Düzenli direnç egzersizlerinin ihmal edilmemesi,
• Bireysel ihtiyaçlara göre hormon tedavisi seçeneklerinin değerlendirilmesi.

Hormon Tedavisine Yönelik Yanlış Bilgiler

Op. Dr. Nesrin Ceylan Aydın, hormon tedavisine yönelik toplumdaki yanlış algılara dikkat çekerek, modern tıpta kullanılan biyolojik hormonların güvenli olduğuna vurgu yaptı. Aydın, sağlıksız yaşam alışkanlıklarının meme kanseri riskini daha fazla artırabileceğini ifade etti.

Op. Dr. Türkan Saymaz İlhan ise menopoz döneminde cinsel yaşamın sona ermediğini belirterek, bu sürecin doğru yönetildiğinde yaşam kalitesini artırabileceğini dile getirdi.

Sosyal Etkinliklerle Desteklenen Program

Etkinlik kapsamında düzenlenen aksesuar tasarım atölyesi, kadınların üretim yaparak sosyalleşmesine katkı sağladı. Ayrıca Yenişehir İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından kurulan bilgilendirme stantlarında Sağlıklı Hayat Merkezi, KETEM ve Menopoz Okulu gibi hizmetler tanıtıldı.

Program, Nefes Koçu Dilek Özer eşliğinde gerçekleştirilen nefes egzersizi ile sona erdi. Katılımcılar etkinlikten hem fiziksel hem de ruhsal olarak rahatlamış şekilde ayrıldı.