Mersin Büyükşehir Belediyesi’nden Kadın Sağlığına Büyük Destek

Mersin Büyükşehir Belediyesi, sağlıklı yaşam alanında hayata geçirdiği projelerle özellikle kadınların hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını desteklemeye devam ediyor. Kent genelinde sürdürülen hizmetler kapsamında faaliyet gösteren Kadın Sağlığı Danışma Merkezi, farklı yaş gruplarından yüzlerce kadına ulaşarak yaşam kalitesini artıran önemli çalışmalara imza atıyor.

Mersin’de Kadınlara Yönelik Sağlıklı Yaşam Seferberliği

Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı bünyesinde hizmet veren merkezde, kadınlara yönelik özel egzersiz programları ve danışmanlık hizmetleri sunuluyor. Uzman fizyoterapistler eşliğinde gerçekleştirilen çalışmalar sayesinde danışanlar yalnızca fiziksel olarak değil, mental olarak da kendilerini daha güçlü ve iyi hissediyor. Özellikle modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve stresin etkilerini azaltmaya yönelik uygulamalar, kadınların günlük yaşamlarına doğrudan katkı sağlıyor.

Bireye Özel Egzersiz Programları Uygulanıyor

Merkezde, 10-18 yaş arası bireylere yönelik 3 boyutlu skolyoz egzersizleri uygulanırken, 18-65 yaş arası kadınlara ise klinik pilates ve yoga programları sunuluyor. Toplam 15 seans süren bu programlar, her bireyin ihtiyaçlarına göre özel olarak planlanıyor. Ücretsiz olarak verilen hizmetler sayesinde katılımcılar hem bedenlerini tanıyor hem de düzenli egzersiz alışkanlığı kazanıyor.

Programlara katılan danışanların büyük bir bölümü, günlük yaşamda yaşadıkları hareket kısıtlılıklarının azaldığını ve daha aktif bir yaşam sürmeye başladıklarını ifade ediyor. Özellikle reformer pilates uygulamalarıyla esneklik kazanan bireyler, yaşam kalitelerinde gözle görülür bir artış yaşandığını dile getiriyor.

Uzmanlardan Birebir Destek

Merkezde görev yapan Fizyoterapist Tuğçe Kara, yürütülen çalışmalar hakkında önemli bilgiler paylaştı. Kara, “Verdiğimiz hizmetler tamamen ücretsiz ve 15 seanslık programlardan oluşuyor. Danışanlarımız genellikle duruş bozukluğu, skolyoz, eklem rahatsızlıkları ve kireçlenme gibi şikayetlerle başvuruyor. Her bireye özel program hazırlayarak, süreç sonunda hem fiziksel hem de mental iyileşme sağlamayı hedefliyoruz” dedi.

Kara ayrıca, danışanların süreç içerisinde kendi bedenlerini tanıdıklarını ve egzersiz farkındalığı kazandıklarını vurgulayarak, “Seanslar sonunda danışanlarımızın hem kas güçlerinde artış hem de hareket kabiliyetlerinde önemli gelişmeler gözlemliyoruz. Buradan mutlu ve memnun ayrılıyorlar” ifadelerini kullandı.

Evde Egzersiz Desteği de Sağlanıyor

Yoğunluk nedeniyle merkeze katılamayan vatandaşların da unutulmadığını belirten Tuğçe Kara, “Hizmet alamayan danışanlarımıza evde uygulayabilecekleri egzersiz programları hazırlıyoruz. Amacımız herkesin sağlıklı yaşam bilinci kazanmasını sağlamak” dedi. Merkezin hafta içi 08.00 ile 17.00 saatleri arasında hizmet verdiği de aktarıldı.

“10 Yıl Öncesine Döndüm”

Merkezden hizmet alan danışanlardan Derya İnan ise yaşadığı değişimi şu sözlerle anlattı: “Buraya geldiğimde ciddi ağrılarım vardı ve hareket etmekte zorlanıyordum. Eğilip kalkamıyordum. Ancak seanslar sonunda bunun yaşlılıktan değil hareketsizlikten kaynaklandığını öğrendim. Program bittiğinde kendimi adeta 10 yıl önceki gibi hissettim”.

İnan, özellikle doğru nefes teknikleri ve düzenli egzersiz sayesinde büyük bir dönüşüm yaşadığını belirterek, merkezde verilen hizmetlerin hayatına olumlu yönde katkı sağladığını dile getirdi.

Kadınlar Kendilerine Zaman Ayırmayı Öğreniyor

Derya İnan, Mersin Büyükşehir Belediye Başkanı Vahap Seçer öncülüğünde hayata geçirilen bu tür projelerin kadınlar açısından büyük önem taşıdığını vurgulayarak, “Günlük hayatın yoğunluğunda kendimizi ihmal ettiğimizi fark ettik. Burada kendimize zaman ayırmayı ve mutlu olmayı yeniden öğrendik. Bu hizmetler sayesinde kendimizi değerli hissediyoruz” ifadelerini kullandı.

Mersin Büyükşehir Belediyesi, yürüttüğü bu çalışmalarla kentte sağlıklı yaşam kültürünü yaygınlaştırmayı hedeflerken, kadınların hem fiziksel hem de psikolojik olarak daha güçlü bireyler haline gelmesine katkı sunmayı sürdürüyor.