Mersin Büyükşehir’in ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’yla Bireylere Farkındalık ve Destek

Mersin Büyükşehir Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Dairesi Başkanlığı, Toroslar İlçesi Alsancak Mahallesi’nde hizmet veren ‘Kadın Danışma Merkezi’ aracılığıyla danışanlarına ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’ sunuyor. Bu uygulama ile Mersin’de yaşayan bireyler, sorunlarla yalnız olmadıklarını fark ederek, sosyal ve psikolojik destek alabiliyor. Belediye, ‘Grup Çalışması Danışmanlığı’ ile danışanlara adeta “Yalnız değilsiniz!” mesajını iletiyor. Bu deneyimsel yöntem, yetişkinlerin kendilerini daha iyi hissetmelerine ve sorunlarla başa çıkma becerilerini geliştirmelerine katkı sağlıyor.

Danışanlar Grup Çalışmasından Memnun Kaldı

Grup çalışması yöntemi, benzer sorunları yaşayan bireyler arasında etkileşim yaratıyor. Danışanlar, aldıkları hizmetten memnun ayrılıyor ve bu süreçte kişilerarası öğrenme ile sosyal ilişkilerini güçlendiriyor. Katılımcılar, başkalarının deneyimlerinden kendi problemlerine dair farkındalık kazanıyor, yalnızlık duygusu ise minimum seviyeye iniyor.

‘Ekran Kullanımı’ Süreci Tamamlandı, ‘Sınır Koyma Grup Çalışması’ Başlıyor

Danışanlar, 4 hafta boyunca psikolog eşliğinde grup seanslarına katılıyor. ‘Ekran Kullanımı’ konulu sürecin ardından ‘Sınır Koyma Grup Çalışması’ başlayacak. Bu çalışma ile ilişkilerde kendi ihtiyaçlarını ifade etmek, hayır diyebilmek ve sağlıklı sınırlar oluşturmak hedefleniyor. Ekran kullanımı danışmanlığının amacı, teknolojiden uzaklaşmak değil, bilinçli kullanım ve kaliteli zaman yaratmak. Grup çalışmaları sırasında dijital detoks ve zaman yönetimi konuları ele alınıyor ve katılımcılar kendi eylem planlarını oluşturarak somut kazanımlar elde ediyor.

Psikolog İrem Öz: “Grup Çalışmalarıyla Farkındalık Sağlıyoruz”

Psikolog İrem Öz, grup çalışmalarının yaklaşık 4 hafta sürdüğünü ve katılımcıların ihtiyaçlarına uygun konular üzerinde çalıştıklarını belirtti. Öz, özellikle ekran kullanımının hem çocuklar hem de yetişkinler için iletişim ve sosyalleşme becerilerini etkileyebileceğini vurgulayarak, “Ekrana bakmak artık hayatımızın önemli bir parçası. Kontrollü kullanım, uyku düzenini ve dikkat süresini korumak açısından çok önemli” dedi. Öz, danışanlara özelleştirilmiş planlar sunarak, kendi davranışlarını yönlendirme becerisi kazandırmayı amaçladıklarını söyledi.

“Grup Çalışmaları Bireysel Çalışmalardan Daha Etkili”

Öz, grup çalışmalarının bireysel danışmanlığa kıyasla daha etkili olduğunu belirterek, “Örneğin, bir katılımcı günde 7-8 saat ekran başında vakit geçiriyorsa, grup çalışmasıyla benzer durumları yaşayan diğer kişilerle paylaşabiliyor ve yalnız olmadığını görüyor. Bu, suçluluk ve utanç duygusunu azaltıyor” dedi. Merkez, bireylerin, çiftlerin ve ailelerin ihtiyaç duyduğu farklı konularda da destek sağlıyor. Katılımcılar, Alo 185 Teksin veya 0 538 682 77 59 numaralı telefonlardan bilgi alabilirler.