Mersin Büyükşehir’den Kadınlara Pilates Desteği: Ücretsiz Kurslara Yoğun İlgi

Mersin Büyükşehir Pilates kursları kadınlardan büyük ilgi görüyor. Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını güçlendirmeye yönelik spor projelerini sürdürüyor. Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı tarafından Macit Özcan Spor Tesisleri’nde düzenlenen ücretsiz pilates kursları, kadınlara hem sağlık hem de sosyalleşme imkânı sunuyor.

Eylül ayının ilk haftasında başlayan programda, hem reformer hem de mat pilates çalışmaları yapılıyor. Salı ve Perşembe günleri düzenlenen derslerde, 28 kişilik gruplar 4 seans şeklinde eğitim alıyor. Her kurs 12 seanslık bir süreçten oluşuyor ve tamamlanan her dönemin ardından yeni katılımcılar kabul ediliyor. Böylece Mersinli kadınlara hem sağlıklı yaşam hem de sosyal katılım fırsatı sunuluyor.

Büyükşehir’in tamamen ücretsiz sunduğu bu kurslar, kadınların yaşam kalitesini artırıyor. Katılımcılar sadece esneklik kazanmakla kalmıyor; aynı zamanda doğru nefes teknikleri, diyafram kullanımı ve sağlıklı beslenme konularında da bilinçleniyor. Kurslar sayesinde kadınlar hem kilo kontrolü sağlıyor hem de fiziksel güçlerini artırarak daha dengeli bir yaşam biçimi benimsiyor. Bu yönüyle proje, Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin sporu toplumsal faydaya dönüştüren çalışmaları arasında öne çıkıyor.

Kızılgök: “Kadınların hayatlarına sporla dokunuyoruz”

Mersin Büyükşehir Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı’nda Beden Eğitimi Öğretmeni ve Pilates Antrenörü Duygu Kızılgök, kursların detaylarını paylaştı. Kızılgök, “Kurslarımız ücretsiz ve her grubumuz 28 kişiden oluşuyor. Haftada iki gün, Salı ve Perşembe günleri toplamda 4 seans yapıyoruz. Pilates; esnekliği artıran, postürü düzenleyen ve kişiye hareket özgürlüğü kazandıran bir spor dalı. Kurs sonunda katılımcılar hem esnek hem de güçlü bir bedene sahip oluyor” dedi.

Pilates eğitimlerinde beslenme konusuna da yer verdiklerini belirten Kızılgök, “Nefes kontrolü ve diyafram kullanımı öğretiyoruz. Bu sayede hem vücut dengesi hem de kilo kontrolü sağlanıyor. Her grup 12 seanslık programdan oluşuyor ve bitiminde yeni katılımcılarla devam ediyoruz. Büyükşehir Belediyesi olarak her alanda olduğu gibi sporda da kadınların hayatlarına dokunmayı sürdürüyoruz” diye konuştu.

Büyükşehir’in Ücretsiz Pilates Kursları Kadınlardan Tam Not Aldı

Kursa sosyal medya üzerinden kayıt yaptıran İzdihar Kar, “Pilates kursundan çok memnunum. Daha önce birçok kursa katıldım ama buradaki verim çok daha yüksek. Üstelik dışarıda bu tür kurslara ciddi ücretler ödeniyor. Burada hem ücretsiz hem de kaliteli bir eğitim alıyoruz” diyerek memnuniyetini dile getirdi.

Kursa bir süredir katılan bir diğer kursiyer Yaprak Tuncer ise, “Kursun ücretsiz olması bizler için büyük avantaj. Sadece kadınlara özel olması da güven veriyor. Buraya gelmek stres atmamı sağlıyor. Hocalarımız çok ilgili ve derslerimiz düzenli ilerliyor” sözleriyle duygularını paylaştı.

Mersin Büyükşehir Belediyesi, kadınlara yönelik sosyal ve sportif desteklerini artırarak sürdürüyor. Pilates kurslarıyla hem sağlıklı yaşamı teşvik ediyor hem de kadınların toplumla daha güçlü bağlar kurmasına katkı sağlıyor.